2012年1月30日 星期一

年節症候群

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年節症候群:過年樂過頭 小心 年節症候群


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年節症候群 : 暴飲暴食、通宵狂歡戒不了,腸胃關節苦不堪言春節連續九天假期令人期待,但如果沒有萬全的準備,非但沒有放鬆,反而換來腸胃不適、肩頸痠痛、失眠,甚至引發免疫力低下、傷風感冒、焦躁、精神不濟等「 年節症候群 」及「收假症候群」,年節症候群影響之後上班上課的身心狀態,得不償失。


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年節期間, 餐桌上免不了應景的大魚大肉, 高油、高鹽、高糖分、高熱量,再加上各種零嘴點心,一個 年節 下來,可能會讓腸胃受不了。料理時如果不注意,生熟食交叉污染,還可能引起食物中毒,造成嘔吐、腹瀉等 年節症候群 現象。

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因應除舊佈新,過年前大家卯起勁來大掃除、辦年貨、加上家人團聚徹夜狂歡方城之戰,容易造成肩頸僵硬、腰痠背痛、更有人因此手肘肩部肌腱炎發作;也有人因捨不得離開牌桌,憋尿引發泌尿道感染。記得每個小時都得稍作休息、伸展筋骨、上個廁所,才不會讓狂歡變成疼痛的 年節症候群 噩夢。

每年季節轉換,流感病毒、輪狀病毒肆虐,都會引起上呼吸道及腸胃道症狀,加上南北通車則會加速群聚感染,讓 年節 期間上吐下瀉、感冒不適的患者搭上流行高峰。通常患者只要休養幾天即會自行痊癒,但若出現高燒不退或是水瀉到脫水的 年節症候群 情況,就應該立即就醫。

有高血壓、糖尿病等慢性疾病患者,除了注意飲食控制外,也應注意藥物存量,在過年前先就診,以取得足夠藥物,年節期間也應規則服藥,以度過一個健康安全的新年假期。

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一 位有精神病史,年約30歲的新婚家庭主婦,面對過年大掃除、料理大家庭團圓飯、長輩詢問生孩子,包紅包等大小事件接踵而來,不只忘了服藥,還將帳戶的錢領 光,到處採購年貨,導致躁鬱症復發;還有一位躁鬱症男性患者,憂心兒子即將結婚沒有房子住,到處在自家附近訂了近千萬的房子與車子,家人得常常向銷售人員 處理善後,令家人感到極為困擾。

年節症候群:年節症候群 一旦發病,家屬應立即協助就醫


新年期間是『 年節症候群 』好發期,嘉南療養院莊睿祥醫師表示,節慶雖是與家人相聚的時刻,但是對許多人反而是一種壓力,尤其對有精神疾病史的人更需留意。他提醒患者必須給予藥 物、衛教協助病人與家屬,瞭解如何處理躁鬱症。春節期間更要遵醫囑用藥,不能自行調藥或停藥,有藥物上的任何問題,回診時與醫師一起討論進行藥物調整。 年節症候群 一旦發病,家屬應立即協助就醫。

年節症候群:年節症候群 養成生活規律


此外,養成生活規律、睡眠充足;配合按摩、運動、自我催眠、深呼吸等;家人間多溝通支持、鼓勵及關心;安排旅遊;多曬太陽保持好心情;擺脫節慶的既定舊觀念,才能過好年。

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年節症候群:年節壓力 小心引發『年節症候群』


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年節症候群」 年關將近,「年節症候群」容易發生,醫師提醒有精神疾病史的人需留意,尤其是面對大掃除、團圓飯及包紅包等大小事情,容易誘發「年節症候群」病因;醫師提醒,春節期間更要遵從醫囑用藥,不能自行調藥或停藥。

年節症候群:導致躁鬱症復發


年節症候群」 一位有精神病史,年約30歲的新婚家庭主婦,面對過年大掃除、料理大家庭團圓飯、長輩詢問生孩子,包紅包等大小事件接踵而來,不只忘了服藥,還將帳戶的錢領光,到處採購年貨,導致躁鬱症復發

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年節症候群」 還有一位躁鬱症男性患者,憂心兒子即將結婚沒有房子住,到處在自家附近訂了近千萬的房子與車子,家人得常常向銷售人員處理善後,令家人感到極為困擾。

年節症候群:對許多人反而是一種壓力


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年關將近,進入「年節症候群」 好發期,嘉南療養院莊睿祥醫師表示,節慶雖是與家人相聚的時刻,但是對許多人反而是一種壓力,尤其對有精神疾病史的人更需留意。他提醒患者必須給予藥物、 衛教協助病人與家屬,瞭解如何處理躁鬱症。春節期間更要遵醫囑用藥,不能自行調藥或停藥,有藥物上的任何問題,回診時與醫師一起討論進行藥物調整。一旦發 病,家屬應立即協助就醫。

年節症候群:生活規律、睡眠充足


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此外,養成生活規律、睡眠充足;配合按摩、運動、自我催眠、深呼吸等;家人間多溝通支持、鼓勵及關心;安排旅遊;多曬太陽保持好心情;擺脫節慶的既定舊觀念,才能過好年。

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